Что такое читмил и как он влияет на похудение

Название «читмил» произошло из английского языка, образованного от двух других слов «cheat» и «meal», то есть — «обманывать, хитрить» и «еда». По сути, читмил переводится как нарушение диеты, только нарушение происходит не спонтанно, а запланированно. Суть читмила – соблюдение жесткой, низко углеводной диеты, без каких-либо поблажек в течение нескольких недель. После этого в графике диеты выделяется день читмила, то есть в этот день, в один из приёмов пищи вы можете съесть всё, что угодно.

Читать подробнее

Как вырастить пионы

Красота и очарование пионов захватывает и завораживает многих. Их крупные цветы с различной цветовой гаммой, в сочетании с ранним периодом цветения напоминает о скором приходе долгожданного лета. Пионы растут у многих, а о количестве их сортов стоит только догадываться.

Читать подробнее

Интерьер комнаты подростка

Сложность создания интерьера комнаты для подростка заключается в том, что подросток уже далеко не ребенок и имеет твердое собственное мнение. Если маленькому ребенку можно купить необходимое, без особого его мнения, то с подростком дело сложнее.

Читать подробнее

Осенняя депрессия: как от нее избавиться?

Когда лето уходит, многие начинают грустить и хандрить. А у некоторых это состояние даже переходит в депрессию. Осень – самая подходящая пора для депрессий, которые только усиливаются из-за затянувшегося дождя, гор опавших листьев или холодного, пронизывающего ветра.

Читать подробнее

Как перенести весну в дом?

Весна уже стучится в двери и хочется перемен - чего-то свежего, нового начала и конечно же весеннего преображения дома. Когда начать?

Читать подробнее

Как сделать свидание интересным и незабываемым?

Вы собираетесь на первое свидание с человеком. Если вы хотите чем-то удивить и каким-то образом проявить себя, то нужно придумать что-либо новое, интересное и необычное.

Читать подробнее

Мясо полезно кушать: все факты

Каждый диетолог скажет, что здоровое питание – это разнообразный рацион, который включает разные виды продуктов. Ограничивать себя в мясе нужно в тех случаях, когда организм в этом нуждается.

Читать подробнее

Улун – это не просто вкусный чай

Улун — это полузеленый чай, который производится путем частичного окисления чайных листьев. Это тип чая между зеленым и черным чаем. Существует несколько разновидностей полу зеленых чаев.

Читать подробнее

Почему никто кроме нас не ест манную кашу? Ответ заинтриговал

Европейцы используют манку для десертов, выпечки, макарон, пиццы и пудингов. Восточные народы придумали множество сладостей на основе манки. Фины придумали охлажденный десерт со взбитыми ягодами.

Читать подробнее

Рыбная диета

Рыба является очень полезным продуктом, который обладает диетическими свойствами. Рыба богата белком и необходимыми жирными кислотами и элементами. Доказано, что рыба выводит токсины и шлаки, помогает организму сопротивляться с инфекциями.

Читать подробнее
Страница 1 из 3312345...102030...Последняя »